家里的一些东西用得时间一长，就会出现这样那样的问题。绝对不能抱着“用一天，是一天”的心态，也许正是因为这种“不舍”，会使你的健康受到威胁。美国最新一期《预防》杂志近日就刊文提醒，周期性地对以下几种家庭物品进行清理洗涤更换，对健康更加有益。

  头发和头皮上的油脂经过长期积累，会渗透到枕头的纤维和枕芯中，从而滋生细菌，会造成过敏和呼吸道疾病。如果你的枕头已经失去弹性，或有凹凸不平的现象，这就说明你的枕头该换了。

  尽管好床垫可使用9-10年时间，但质量再好的床垫经过长时间的磨损，支撑力也会下降，进而影响睡眠质量。此外，床垫上还会落下很多无法清理洗涤干净的污渍，让我们直接与细菌同床共枕。因此建议，最好5年换一次床垫，睡眠不好的人更应如此。俄克拉荷马州立大学的研究发现，5年更换一次床垫的人群中，大多数人的睡眠质量比以前高，腰背疼痛的现象也更少。

  一般情况下，家用空调的寿命都在15年以上，而过滤器的保养是不是到位起着决定性的因素。最好每6周检查、清洁一次过滤器，尤其是在潮湿的天气。

  美国哈佛大学的一项测试发现，要想使维生素药品保持应有的药效，即便是在凉爽、干燥的地方保存，也只能存放2年。因此，如果你家里有这样的药品，即使没有过保质期，最好也不要再吃了。

  一般家庭用净水机是利用过滤、渗透的原理，去除自来水中的微生物、细菌等物质。但经过长时间使用后，净水机的过滤功能不但会会降低，不能起到彻底清洁的作用，还会滋生一些细菌，更不利于人们的健康。

  芝加哥大学医院眼科副教授路易斯·斯科拉法尼指出，清洗液的盖子一旦打开，细菌就或非常容易找上门来，增加眼部感染的风险。此外，存放隐形眼镜的盒子最好也3月换一次。

  美国牙医协会认为，牙刷毛磨损或用旧后，不仅不能起到清洁作用，反而使牙齿更容易“腐烂”。

  眼影、睫毛膏等眼部化妆品的包装打开后，会多次重复暴露在细菌环境中，连续使用6个月，其中的防腐剂基本不会再起作用。如不不再使用，会加大眼部感染的风险。

  即使暴露在空气中，酒精和水的混合溶液仍能保持稳定功效，并能有效杀死进入瓶中的任何微生物和细菌。